อย่าทิ้งคำบริกรรม

ก่อนกำหนดบริกรรม

ให้บอกตัวเองก่อน ว่า อันนี้กาย อันนี้ใจ

จากนั้น เอาใจรู้กำกับคำบริกรรม

อย่าทิ้งคำบริกรรม

ผู้ฝึกหัดภาวนาใหม่ต้องอาศัยคำบริกรรม

อาตมาภาวนามาแต่อายุ 15 ปี

มาเดี๋ยวนี้ ก็ยังไม่ทิ้ง " พุท-โธ"

ใครทิ้ง "พุท-โธ" ภาวนาไม่เป็นหรอก 

เอาคำบริกรรมผูกล่ามใจไว้ รู้อยู่เสมอ

แม้อะไรจะเกิดจะเป็น ก็อย่าทิ้งผู้รู้

ให้ผู้รู้ รู้ทุกกิริยาอาการ

เพราะความรู้ตัวต่อเนื่องกันไปนี้เอง

จึงรู้ได้เท่าทันในปัจจุบันธรรม

ผู้รู้อย่างนี้จึงจักแก้ไขตนเองได้

หลวงปู่จาม มหาปุญโญ