การกั้นจิตให้รู้อยู่ในตัว ไม่ใช่กั้นโดยกักขัง

การกั้นจิตให้รู้อยู่ในตัว ไม่ใช่หมายความว่าให้กั้นโดยกักขัง 

ได้แก่การสะกดจิต สะกดลม กลั้นลมจนเกิดความอึดอัด

ขาดความอิสระ อย่ากลั้นลม หรือ สะกดลมไว้ 

ต้องปล่อยให้จิตอยู่เฉยๆ ให้มีอิสระตามสภาพของมัน 

เพียงแต่คอยกันจิตไว้ให้อยู่คนละทางกับอารมณ์เท่านั้น 

ถ้าไปสะกดจิตสะกดลมเข้าแล้ว ก็จะทำให้ร่างกายอึดอัด

ทำการงานไม่สะดวก อาจทำให้ปวดให้เมื่อยบ้าง 

ทำให้ขัดให้ยอกบ้าง หรือทำให้มึนชาเป็นเหน็บก็ได้

ท่านพ่อลี ธัมมธโร