...ที่พ่อแม่ครูบาอาจารย์ให้พุทโธๆ
ก็เพื่อมาบริหารจัดการตัวรู้
ตากระทบรูป หูกระทบเสียง
ความรู้สึกมันต้องเกิดที่ใจ
แล้วคุณเคยบริหารจัดการมันบ้างไหม
เคยฝืนบ้างหรือเปล่า
.
ให้รู้อารมณ์นั้นแล้วก็วาง
แล้วมาอยู่กับพุทโธ
มันคือทักษะในการเบี่ยงเบนความรู้สึก
ให้รู้จักยับยั้งชั่งใจที่เป็นธรรมชาติ
.
ถ้าเราเคยฝืนบ่อยๆ
รู้อารมณ์แล้วก็วาง
วางแล้วมาอยู่กับพุทโธ
ยื้อบ่อยๆ เข้า สติจะเข้มแข็งขึ้นเรื่อย
จิตก็จะมีกำลังขึ้นเรื่อย
ทีนี้การประมวลผลจะมีคุณภาพ
มีทักษะที่จะยับยั้งตัวเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ความหยุมหยิมมันก็จะลดลงเรื่อย
พระอาจารย์อังคาร อัคคธัมโม
Image by gene1970 from pixabay
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
