การใช้ทุกข์ดับทุกข์ คือ
การที่เราเอาใจที่กำลังเป็นทุกข์มาพิจารณา
ตั้งใจมองเข้าไปในความทุกข์
แล้วจะพบว่าความทุกข์นั้นหายไป
ทั้งนี้สาเหตุแห่งการทุกข์ใจมาจาก
การที่เราเอาใจไปจดจ่อกับคน
หรือเรื่องราวที่ทำให้ทุกข์ เราจึงเป็นทุกข์
แต่เมื่อเราหันมามองเห็นใจที่แท้จริง
โดยไม่สนใจเรื่องที่ทำให้เราเป็นทุกข์ ทุกข์จึงดับ
เช่นนี้เรียกว่าวิธีการใช้ทุกข์ดับทุกข์
พระอาจารย์มานพ อุปสโม
Photo by Godwin Angeline Benjo on Unsplash
