กำลังใจที่เข้มแข็ง ไม่ใช่กำลังใจที่เคร่งเครียด
หากแต่เป็นกำลังใจที่ปฏิบัติธรรมแบบสบายๆ
แต่มีความต่อเนื่องอยู่ในจิตใจเป็นปกติ
คำว่าต่อเนื่องจักต้องมีทั้งสมถะ และวิปัสสนาควบคู่กันไป
ความสุขและความทุกข์อันเกิดจากอายตนะสัมผัส
จักต้องฉลาด นำมาเป็นกรรมฐานได้ตลอดเวลา
จิตจักต้องทรงสติให้ทรงตัว โดยโทษจิตตนเองเอาไว้เสมอๆ
ระลึกให้ได้ว่ายังบกพร่องอยู่อย่างไรบ้าง
สมเด็จองค์ปฐม