มีสติรักษาจิตใจตัวเองเสมอ
ตั้งสติตัวเอง ดูลมหายใจเข้าออกตลอดนี้
เรียกว่าคนภาวนาตลอดเวลานะ
สังเกตอารมณ์ที่มากระทบใจ
ไม่ว่าจะเป็น โทสะ โมหะ หรือว่าราคะ ...
ก็จะรู้อยู่กับตัวเจ้าของตล
คนอย่างนี้พระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์
ยกย่องสรรเสริญมากนะ
นี่ล่ะ หลักศาสนาพระพุทธเจ้าก็มีเท
หลวงปู่แสง ญาณวโร
