จิตฟุ้งซ่าน ทำให้ได้ภาวนา

จิตเกิดความฟุ้งซ่านนั้นแหละดี 

จะทำให้เราได้ภาวนา

ยิ่งฟุ้งซ่านมาก ก็ยิ่งภาวนามาก 

ภาวนาเพื่อเรียนรู้ความฟุ้งซ่านนั้น 

เมื่อรู้แล้วก็ละวางมัน 

อย่าไปวิ่งตามมัน 

อย่าไปสุข ไปทุกข์ กับมัน

หลวงพ่อกัณหา สุขกาโม