สมาธิไม่ใช่การหยุดความคิด

ปฏิบัติสมาธิเพื่อปลุกจิตสำนึกให้มันตื่นขึ้นมา 

สมองคนเรามันฝึกได้ 

แต่พอมานั่งสมาธิ จะคอยบังคับให้มันหยุดนิ่งๆ 

นั่นแหละ คือการทำลายสมองของตัวเอง

ที่ถูกแล้ว มันคิด ก็ปล่อยให้มันคิด 

แต่ว่าเรามีสติรู้ตัว 

เวลามันหยุด ก็มีสติรู้ว่ามันหยุด 

เป็นการปลุกให้มันตื่น มันสว่างขึ้นมา..

หลวงพ่อพุธ ฐานิโย

สติจะทำให้อารมณ์อ่อนกำลังลง

ตามธรรมชาติของจิต ถ้าเราสามารถตั้งสติไว้กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง 

มันจะทำให้อารมณ์นั้นอ่อนกำลังลง...

พอตั้งสติไว้ให้ดี กำหนดรู้ให้ดี ธรรมชาติของสติจะทำให้อารมณ์นั้นระงับ

แต่ตัวเราเองก็ไม่ยอมให้ระงับ กลับพอใจและยินดีกับความโกรธ

เพราะว่ามีเหตุผลของความโกรธ

เหตุผลของความลำเอียง เหตุผลของความหมั่นไส้

เมื่อเหตุผลนั้นมีกำลังมากกว่าสติ อารมณ์ก็เกิดขึ้นมา

พระอาจารย์ปสันโน