กุญแจสำคัญ หรือวิธีปฏิบัติของพุทธศาสนา
อยู่ที่การเรียนรู้ที่จะอยู่กับ
การรู้ตามความคิด ความรู้สึก
และการรับรู้ต่างๆ ตามที่ปรากฏ...
การตามรู้เฉยๆ นี้เรียกว่า “การเจริญสติ”
ซึ่งในทางกลับกันก็เป็นเพียงการอยู่กับ
ความกระจ่างใสตามธรรมชาติของจิต...
ถ้าข้าพเจ้ารู้ตามความคิด การรับรู้
และสัมผัสที่เป็นนิสัย
โดยไม่ถูกลากไปกับมัน
พลังของมันที่เคยอยู่เหนือข้าพเจ้า
ก็จะเริ่มอ่อนแรงไป
ข้าพเจ้าก็แค่รับรู้การมาและการไป
ไม่มีอะไรมากไปกว่าการทำงานตามธรรมชาติของจิต
เพียง “แค่มอง” สิ่งที่กำลังเป็นไปในจิต
ก็สามารถเปลี่ยนสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตรงนั้นได้แล้ว
ท่านมิงจูร์ รินโปเช
จากหนังสือ “ชีวิตที่เบิกบาน”
ที่มา : เพจ Tergar Thai
Image by kytalpa from pixabay
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
