พึงเข้าใจว่า ตัวเรา นี่เองที่เป็นต้นเหตุก่อทุกข์อะไรต่างๆ
เข้ามาสุมเผาใจตัวเอง ให้เศร้าหมองอยู่ตลอดวันเวลา
แต่กลับไม่รู้ตัวกัน มองไม่ออกว่า
ตัวเรานี่แหละเป็นต้นเหตุแห่งทุกข์ของเรา
ก็ทุกข์เพราะเราไปยึดมั่นติดใน ตัวเรา
วางไม่ลง ปลงไม่ตก หวงแหน ปกป้องตัวเราสุดชีวิต
และดูเหมือนว่าการยึดเข้ามาจะง่ายกว่าที่จะปล่อยออกไปเสียอีก
ท่าน ก.เขาสวนหลวง
