ให้พวกเราทุกคนพยายามมีสติ เฝ้าดูจิตใจของเรานี้
ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ไม่ใช่ว่าไปดูบุคคลอื่น
ว่าเขาทำอะไร หรือเขาพูดอะไร
แล้วเอาสิ่งที่ไม่ดีมาเผาอารมณ์จิตใจของเรา
ทำให้จิตใจของเรานั้นมีความทุกข์ใจ
มีความไม่สบายใจ
นักประพฤติปฏิบัตินั้นพึงมีสติ
เฝ้าเห็นกิเลสภายในใจของเราอยู่เสมอ
พระอาจารย์อัครเดช (ตั๋น) ถิรจิตโต