ถ้าอยากออกจากทุกข์ อย่าไปเที่ยวเก็บทุกข์มาใส่ตัว
ให้พยายามปลดออกทิ้งไป
ทุกสิ่งทุกอย่างที่มีอยู่ในโลกจะหมดไปได้
เพราะเราไม่ยอมรับเอาทั้งสุขและทุกข์
โดยการปล่อยวาง หยุดปรุงแต่ง ไม่มีสมมุติบัญญัติ
ปฏิบัติไปเถอะ แบบไหนก็ทำไปเถอะ
ปฏิบัติไปเถอะ แบบไหนก็ทำไปเถอะ
เพราะไม่ว่าแบบไหน ก็คือให้รู้สึกตัวนั่นเอง
หลวงตาสุริยา วัดป่าโสมพนัส
การบำเพ็ญสมาธิจิตเพื่อให้เกิดสมาธิ สติ ปัญญา
การบำเพ็ญสมาธิจิตเพื่อให้เกิดสมาธิ สติ ปัญญา
มีหลักที่ควรยึดถือว่า
ทำจิตให้มีอารมณ์สิ่งรู้ สติให้มีสิ่งระลึก
จิตนึกรู้สิ่งใดให้มีสติสำทับเข้าไปที่ตรงนั้น
ยืน เดิน นั่ง นอน รับประทาน ดื่ม ทำ พูด คิด
เป็นอารมณ์จิต ฝึกสติให้รู้อยู่ตลอดเวลา
ไม่ว่าใครจะทำอะไร มีสติตัวเดียว
เวลานอนลงไป จิตมันมีความคิดอย่างใด
ปล่อยให้มันคิดไป
แต่ให้มีสติตามรู้ไปจนกว่าจะนอนหลับ
อันนี้เป็นวิธีการทำสมาธิ
หลวงพ่อพุธ ฐานิโย
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)