เรามีหน้าที่รู้เท่านั้นแหละ...

ขอให้เราทั้งหลาย พยายามปฏิบัติดูจิตใจของเรา 

โดยเฉพาะเจาะจงในปัจจุบัน อย่าให้เผลอตัว 

สังเกตดูอยู่นั้นแหละ จิตสบายก็ให้รู้ว่าสบาย 

จิตไม่สบาย เราก็ไม่ต้องเดือดร้อน กับเรื่องไม่สบาย 

ก็เป็นเรื่องของเวทนา เรื่องผู้รู้ เรามีหน้าที่รู้เท่านั้นแหละ...

ขอให้รู้ต่อเนื่องกันไป อย่าเผลอไปตามอาการสบาย

หรือไม่สบาย อย่าเผลอไปตามอาการสงบ หรือไม่สงบ 

อันนั้นเป็นเรื่องของสังขาร มันแต่งมันเอง ...

หลวงปู่สุวัจน์ สุวโจ

สติตั้งลงจุดไหน จิตเราก็อยู่จุดนั้น

ถ้าหากเราอยากรู้ว่าจิตใจของเราอยู่ที่ใด ก็เอาสติไปไว้ที่นั้น

ที่ครูบาอาจารย์บอกให้กำหนดอานาปานสตินั้น

คือให้กำหนดลมหายใจเข้า ลมหายใจออก

ที่พุทโธ ยุบหนอพองหนอ ธัมโมสังโฆนั้น

อรรถกถาจารย์ท่านกำหนดมาตามจริตคน มีประโยชน์ทั้งนั้น

พระพุทธเจ้าไม่ได้ห้าม จุดสำคัญคือฝึกสติให้อยู่ในกาย

เอาลมหายใจเป็นธาตุ เพราะลมหายใจก็เป็นธาตุอันหนึ่ง

เอาสติตั้งลงจุดไหน จิตเราก็อยู่จุดนั้น

หลวงพ่อวิชัย เขมิโย

ลมหายใจก็เหมือนป้ายบอกทาง

ลมหายใจก็เหมือนป้ายบอกทาง ถ้ากลัวหลงทางก็ดูลมหายใจ

ครั้นพอจำทางได้ ป้ายบอกทางก็หมดความหมาย...

หลวงพ่อเยื้อน ขันติพโล