การหัดนึก "ย้อนหลัง" หัดนึก "ก่อนทำ"
หัดนึก"ก่อนโกรธ" หัดให้มีความ "รู้ตัว"
หัดให้มีความ "ยับยั้ง"
การหัดอยู่เสมอ "สติ" จักเกิดมีทวีเป็นลำดับ
จนถึงเป็น "สติรอบคอบ"
ถ้าไม่หัด ทำจะให้มีสติขึ้นเองนั้น เป็นการยาก...
เหมือนอย่างเมื่อประสงค์ให้ร่างกายมีพลานามัยดี
ก็ต้องทำการบริหารให้ควรกัน
สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
