เจริญสติ ไม่ใช่เพื่อความสงบ แต่เพื่อความรู้ตัว



เจริญสติ เราไม่ได้ทำเพื่อความสงบ 
แต่เพื่อสร้างความรู้ตัว
รู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับกายและใจ 
รู้โดยไม่เลือกที่รักมักที่ชัง 
ไม่ได้เอาความสงบ 
เพราะความสงบ มันไม่จีรังยั่งยืน 
มันขึ้นกับสิ่งแวดล้อม แต่ถ้าเรารู้แล้ววาง รู้แล้ววาง
ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน ก็สามารถสงบได้ทุกที่ 

พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล

รู้ละวาง หมายถึงเราต้องมีสติ



รู้ละวาง หมายถึง เราต้องมีสติ
ดูแลรักษาจิตของเราด้วยความปล่อยวางอยู่เสมอ
ถ้าจิตมีการดูแล มีการปล่อยวางอยู่
จิตก็จะมีความสบาย มีความปลอดโปร่งโล่งใจ
มีความสุขขึ้น 

พระอาจารย์สุรศักดิ์ เขมรังสี