...จะห้ามจิตไม่ให้คิดในทุกๆ กรณีย่อมไม่ได้
ก็แต่ว่าเมื่อจิตคิดปรุงไปในเรื่องราวใดๆ
ถึงวัตถุ สิ่งของ บุคคลอย่างไร
ก็ให้กำหนดรู้ว่าจิตคิดถึงเรื่องเหล่านั้น
ก็สักแต่ว่าความคิด ไม่ใช่สัตว์บุคคล เราเขา
ไม่ยึดถือวิจารณ์ความคิดเหล่านั้น
ทำความเห็นให้เป็นปกติ
ไม่ยึดถือความเห็นใดๆ ทั้งสิ้น
จิตย่อมไม่ไหลตามกระแสอารมณ์เหล่านั้น ไม่เป็นทุกข์
หลวงปู่ดูลย์ อตุโล
