เมื่อหลงมาครอบครอง เดี๋ยวก็โลภ
เดี๋ยวก็โกรธ เดี๋ยวก็ฟุ้ง เดี๋ยวก็หงุดหงิด
แต่ถ้าสติเข้าครองบ่อยมากขึ้น
เห็นก็รู้ ได้ยินก็รู้ ยืน เดิน นั่ง นอน
หายใจเข้าหายใจออก รู้สึกสัมผัสกายใจ
สติเกิดมากขึ้นๆ มันก็เริ่มปลอดโปร่งโล่งใจ
เกิดความสว่างไสว เบิกบาน
ปัญญาก็ค่อยเห็นชัดเจนขึ้น
เหมือนกับเมฆหมอกมันได้คลี่คลายไป
ความมืดได้จางคลายไปก็เริ่มเห็นความจริง
พระอาจารย์สุรศักดิ์ เขมรังสี