กรรมฐานคือฝึกสติ

การทำกรรมฐานที่จะฝึก ไม่ใช่ฝึกร่างกายของเราให้นิ่งได้นาน

แต่เราจะฝึกสติของเราต่างหาก จับจุดให้ดี

หลวงตาม้า(วรงคต) วิริยธโร

จุดมุ่งหมายของการปฏิบัติธรรม

          การปฏิบัติธรรมนั้นมิใช่การปฏิบัติเพื่อได้อะไรมันเป็นไปเพื่อความออกจากทุกข์ใจต่างหาก เป็นเรื่องตนเห็นจิตตนซึ่งภาษาธรรมเรียกว่า "ปัจจัตตัง"

          1.อยู่กับกิเลสได้โดยใจไม่เป็นทาสของกิเลส

          2.อยู่กับทุกข์กาย โดยไม่ทุกข์ใจ

          3.อยู่กับงานวุ่นโดยใจไม่วุ่น

          4.อยู่กับการรีบด้วยใจสบาย

          5.อยู่กับความสมหวังและความผิดหวังได้โดยใจไม่ทุกข์อีกต่อไป

          6.อยู่กับโลกได้ด้วยใจเป็นธรรม กายส่วนกายใจส่วนใจแต่อาศัยกันอยู่เท่านั้นเอง

          7.อยู่กับหน้าที่โดยไม่ยึดหน้าที่ เพียงแต่จะทำหน้าที่นั้น ให้ดีที่สุดเท่าที่ตนจะทำได้ในขณะปัจจุบัน นั้นเท่านั้นเอง ที่ทำไม่ได้ก็ปล่อยไป

                                                                                       หลวงตาม้า (วรงคต) วิริยธโร

ทำบุญด้วยจิตผ่องใสจึงได้บุญ

จะเดิน.. นั่ง.. กิน.. แม้แต่ตอนนอน ภาวนาไว้ อย่าได้ขาด..

ปฏิบัติ ทุกลมหายใจเข้าออก ทรงอารมณ์ดีดี 

อย่าให้กระแสไม่ดี เข้ามากระทบ...

การบันทึกบุญอยู่ที่อารมณ์ หากอารมณ์ดี

ก็จะบันทึกบุญได้ตลอด หากอารมณ์ไม่ดี

จะบันทึกบุญไม่ได้เลย...

หลวงตาม้า(วรงคต) วิริยธโร

วิธีแก้ความโกรธ

          ให้หาภาพพระพุทธรูป หรือพระสงฆ์องค์ใดองค์หนึ่งที่เราเคารพนับถือ อัดขยายภาพให้ใหญ่แล้วใส่กรอบตั้งไว้ในที่ที่เหมาะสม และเราสามารถมองเห็นได้บ่อยๆ แล้วนั่งมองดูทุกวันๆ พอเวลาโกรธใครก็ให้นึกถึงหน้าท่าน แล้วอารมณ์โกรธก็จะหายไปเอง ให้ทำเช่นนี้เรื่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชิน พอเกิดอารมณ์โกรธปั๊บก็ให้เห็นหน้าท่านปุ๊บ กลายเป็นสมาธิเลย


                                                                                         หลวงตาม้า(วรงคต) วิริยธโร

ความสงบอยู่ที่เรา

ความวิเวก ความสงบ ไม่ได้อยู่ที่สถานที่ แต่อยู่ที่ เราเอง

หลวงตาม้า(วรงคต) วิริยธโร