อย่ารอให้ชีวิตเป็นไปตามความคาดหวัง
แต่จงปรับความคาดหวังให้สอดคล้องกับชีวิต
Stop waiting for life to meet your expectations
and start adjusting your expectations to meet life.
Unknown
Image by nidan from pixabay
ฝึกบ่อยๆ มันจะดับทันทีได้
เวลาเกิดความโกรธ ความฟุ้ง ความไม่สบายใจ ความคิด
รู้ขึ้นมา เห็นอาการเหล่านี้ ต้องวางเฉยไว้
วางเฉย ปล่อยวาง ไม่ว่าอะไร
สิ่งที่จะต้องจดจำไว้เตือนใจตัวเองก็คือ
การเตือนใจว่าปล่อยวางนะ
ปล่อยวาง ไม่ว่าอะไร
วางเฉยไว้ วางเฉยไว้ ปล่อยวาง วางเฉย
ถ้าวางเฉยได้ดี เขาก็จะดับ
ความฟุ้ง ความโกรธ ความไม่สบายใจ
ก็จะคลายๆ แล้วก็ดับไป
ฝึกบ่อยๆ มันจะดับทันทีได้
พระอาจารย์สุรศักดิ์ เขมรังสี
Image by pen_ash from pixabay
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)