พระพุทธเจ้าได้สั่งสอนให้มี อินทรียสังวร
คือความสำรวมอินทรีย์ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และมนะคือใจ
โดยที่เมื่อเห็นอะไร ได้ยินอะไร เป็นต้น
ก็ไม่ยึดถือสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด ...
เพราะเมื่อยึดถือ ความยินดียินร้าย ...
บาปอกุศลธรรมทั้งหลาย ย่อมไหลเข้าสู่ใจ หรือสู่จิต
ต่อเมื่อมีความสำรวมอยู่ ไม่ยึดถือสิ่งที่เห็น ที่ได้ยิน เป็นต้น...
ก็ย่อมตกอยู่แค่ตา แค่หู ในภายนอกเท่านั้น ไม่ไหลเข้าสู่จิตใจ
และความสำรวมนี้ก็คือ ตัวสติ
สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
