ต้องฝึกทำให้จิตรู้อารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ

การดูจิต

****

ต้องฝึกทำให้จิตรู้อารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ 

ไม่บังคับให้จิตรู้นั่นรู้นี่ 

มีสิ่งใดหรืออารมณ์ใดปรากฏเด่นชัด ก็ให้รู้สิ่งนั้น 

รู้แล้วไม่แก้อารมณ์ รู้แล้วไม่เพ่งใส่อารมณ์ 

รู้แล้วไม่บังคับจิตไว้กับอารมณ์ 

รู้แล้วไม่บังคับจิตให้ออกจากอารมณ์หนึ่งไปรู้อีกอารมณ์หนึ่ง 

แล้วจิตก็จะรู้อารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ

หรือรู้อารมณ์อย่างมีความรู้ตัว

อ.สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

หมั่นสังเกตความรู้สึกที่กายใจไว้เสมอ

จากหนังสือ เพียงแค่รู้สึกตัว โดย พระอาจารย์เจษฎา คุตฺตจิตฺโต

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

ถ้ายินดีเมื่อเราวางอุเบกขาได้..

ถ้ายินดีเมื่อเราวางอุเบกขาได้
ก็คือการทำลายอุเบกขาอย่างรู้เท่าไม่ถึงการณ์

จงถอนความยึดมั่นในอุเบกขาเสียด้วย

จึงจะละความยินดียินร้ายต่อโลกได้เด็ดขาด

พระอาจารย์ชุมพล พลปญฺโญ

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/