คือ ความหลุดพ้นที่นี่ เดี๋ยวนี้


หลุดพ้นจากความเป็นตัวเอง
หลุดพ้นจากอารมณ์
ความนึกคิดปรุงแต่งแห่งตัวตนนั่นแหละ..
คือ ความหลุดพ้นที่นี่ เดี๋ยวนี้ ..
นิพพานอยู่แล้ว..ทุกข์ตามติดไปไม่ได้อีก..

อิโตมิ จัง

Image by ELG21 from pixabay

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

 

จงเพียง "แค่รับรู้" ว่านั่น ความคิดปรุงแต่ง


ตระหนักรู้ทันทีที่ “ความคิด” เกิด
เธอไม่ต้องขลาดกลัวความคิดปรุงแต่ง
และไม่ต้องมัวเสียแรงเพื่อจะหยุดยั้งมัน
จงเพียง "แค่รับรู้" ว่านั่น ความคิดปรุงแต่ง 
ไม่ยึดติดจมปลักอยู่กับมัน
ไม่ลื่นไหลฟุ้งซ่านไปกับมัน
และไม่ต้องหลงต่อต้านมัน
เมื่อเธอไม่หลงเข้าไปผูกพันกับมันแล้ว
ความคิดปรุงแต่งต่างๆ ก็จืดจางไปเอง
ดังที่กล่าวว่า
"เมื่อความคิดเกิด ก็ให้รู้สึกตัว 
เมื่อรู้สึกตัว ความคิดก็จากไปเอง"
เธออาจใช้ความคิดปรุงแต่งในการฝึกวิปัสสนา 
โดยสังเกตดูว่า ความคิดเริ่มปรุงแต่งจากที่ไหน !
ความจริงแล้ว ความคิดปรุงแต่งไม่ได้มีตัวมีตน
เมื่อรับรู้ความคิดปรุงได้อย่างเท่าทันมันก็ ”ว่างลง” 
แล้วความคิดก็รำงับคืนสู่ความว่างเปล่าของจิต
เมื่อนั้นความบริสุทธิ์แห่งพุทธภาวะก็ปรากฏทันที

หลวงปู่ซวีหยูน ปรมาจารย์เซน

Image by ELG21 from pixabay

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา