เมื่อรู้เท่าทันอารมณ์ตนเองบ่อยๆ

เมื่อรู้เท่าทันอารมณ์ตนเองบ่อยๆ แล้ว

เราจะมีที่พึ่ง คือธรรมะภายในจิตใจ 

ซึ่งเป็นที่พึ่งอันมั่นคงถาวร

พระอาจารย์มหาวิเชียร ชินวังโส

ติดตามหลักธรรมเพื่อการพ้นทุกข์อีกมากได้ที่ :

เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

อย่าพยายามหยุดความคิด

อย่าพยายามหยุดความคิด 

แต่ให้ทันการคิด อย่าตามความคิดไป 

กลับมาที่ความรู้สึกตัว กลับมาที่การเคลื่อนไหว

เมื่อฝึกเป็นไปอย่างนี้ สัญชาตญาณชนิดหนึ่ง 

คือสัญชาตญาณการป้องกันตน...

จะป้องกันสติไม่ให้คล้อยไปตามความคิด 

ไม่ให้ความคิดพาไป ...

ในที่สุดสติจะแก่กล้าขึ้นภายในช่วงเวลาสั้นๆ 

ถ้าปฏิบัติต่อเนื่อง ต่อไปสติจะไวขึ้นนั่นเอง

ท่านเขมานันทะ

ติดตามหลักธรรมเพื่อการพ้นทุกข์อีกมากได้ที่ :

เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

ความทุกข์ไม่ได้เกิดจากบุคคลอื่น

ความทุกข์ไม่ได้เกิดจากบุคคลอื่นทำให้เราเป็นทุกข์

แต่ตัวเราต่างหากล่ะ

เป็นผู้รับสัมผัสอารมณ์ แล้วเป็นผู้ทุกข์

เมื่อรู้อารมณ์เหล่านี้ เป็นอารมณ์แห่งความทุกข์

ควรจะรู้แล้วปล่อย รู้แล้วก็วาง ไม่ยินดียินร้ายมัน

ปล่อยใจให้เป็นอิสระเสรี เหมือนกับนกที่กางปีกสยายปีก...

เมื่อถึงลมบนแล้ว ก็ปล่อยให้ลมนั้นดันตัวเขาลอยไป

โดยที่ไม่ต้องกระพือปีกให้เหนื่อย

เขาเรียกว่าเป็นอิสระอย่างนั้น ปลดปล่อยได้อย่างนั้น

ครูบาเจ้าเพชร วชิรมโน

ติดตามหลักธรรมเพื่อการพ้นทุกข์อีกมากได้ที่ :

เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/