รู้อะไรก็ไม่สู้รู้ใจตนเอง

รู้อะไรก็ไม่สู้รู้ใจตนเอง

ถ้าเราพิจารณาธรรมะ ..เราพิจารณาที่ใจเรา 

น้อมเข้ามาที่ใจ มารู้อยู่ที่ใจ

นึกแต่เพียงว่าสิ่งภายนอกเป็นเพียงอารมณ์

สิ่งรู้ของจิต สิ่งระลึกของสติเท่านั้น...

รู้นอกเป็นสมุทัย รู้ในเป็นมรรค

ถ้าไปรู้นอก เป็นเหตุให้สร้างบาป สร้างกรรม

ถ้ารู้ในเป็นเหตุให้ละวาง

หลวงพ่อพุธ ฐานิโย

คิดแค่ลมหายใจเข้า-ออกก็พอ

ไม่ต้องคิดไกลไปถึงโน่นหรอก ว่าชีวิตทั้งชีวิตจะเอาอย่างไร

เอาเฉพาะลมหายใจเข้ากับลมหายใจออก คิดแค่นั้น

ถ้าเราอาศัยความปรุงแต่ง คิดไปรอบจักรวาล ก็ไม่จบหรอก

แต่ถ้าจะหาทางจบ เราหาสิ่งที่ใกล้ตัวเรา

สิ่งที่ใกล้ที่สุดคือ ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก

คิดแค่นี้ และให้มันเป็นที่ตั้งแห่งการกำหนด

เป็นที่ตั้งแห่งความสงบ เป็นที่ตั้งแห่งความมั่นคง...

พระอาจารย์ปสันโน