ศีลทั้งหมดพระพุทธเจ้าย่นย่อลงมามีหนึ่ง
คือ ให้รักษาใจ
ถ้ารักษาศีลทั้งหมดเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก
ให้รักษาใจของตนเองเท่านั้นพอ
อย่าไปคิดในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง...
อย่าไปคิดออกนอกลู่นอกทาง
ให้ดูใจของตนเองอยู่เสมอ
ตลอด 24 ชั่วโมง
ดูใจ
นึกพุทโธ...ๆ
ให้มีสติอยู่กับการเคลื่อนไหวของตัวเอง
รักษาเพียงอันเดียวพอ
ย่นย่อลงแล้ว คือ รักษาใจ
หลวงพ่ออินทร์ถวาย สนตุสสโก
