จงตามรู้อาการของจิต

อาการของจิต มันเคลื่อนไหวอย่างไร

จงตามรู้ให้หมด รู้หมดแล้วไม่มีอะไร

มาแสดงตนเป็นผู้เจริญและผู้เสื่อมต่อไป 

เหตุที่สิ่งเหล่านี้จะปรากฏดีๆ ชั่วๆ 

เนื่องจากเราตื่นเงาของตัวเอง 

(อาการของจิตนั้นเอง)

หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน