พวกเราหลายคนเต็มใจ
ที่จะใช้เวลาหกหรือแปดปี
เพื่อจะได้วุฒิบัตร
เราเชื่อว่ามันจำเป็นสำหรับการมีความสุข
แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เต็มใจ
ที่จะใช้เวลาสามหรือหกเดือน
หรือแม้แต่หนึ่งปีเพื่อฝึกฝนตัวเอง
ให้สามารถจัดการกับความเศร้าโศก
หรือความโกรธของเรา
สามารถฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจ
และใช้คำพูดที่เปี่ยมด้วยความรัก
หากคุณสามารถเรียนรู้
ที่จะเปลี่ยนแปลงความโกรธ
ความเศร้าโศก และความสิ้นหวัง
และหากคุณสามารถเรียนรู้
ที่จะใช้คำพูดที่เปี่ยมด้วยความรัก
และฟังอย่างลึกซึ้ง
คุณจะกลายเป็นฮีโร่ตัวจริง
ที่สามารถมอบความสุขให้กับผู้คนมากมายได้
ท่านติช นัท ฮันห์
Many of us are willing to spend six or eight years to get a diploma.
We believe it's necessary for us to be happy. But very few of us
are willing to spend three or six months,
or even a year, training ourselves to handle our sadness or our anger,
to listen with compassion, and to use loving speech.
If you can learn how to transform your anger, sadness, and despair,
and if you can learn how to use loving speech and deep listening,
you can become a real hero capable of offering happiness to many people.
Thich Nhat Hanh
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
(บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)
