ไม่มีคำดูถูกหรือคำวิจารณ์ใด
จะทำให้คุณสั่นคลอน
เมื่อคุณควบคุมจิตใจของตัวเองได้
คุณอาจไม่สามารถควบคุม
โลกภายนอกได้อย่างสมบูรณ์
แต่คุณสามารถฝึกฝนโลกภายในได้เสมอ
และเมื่อจิตใจมั่นคง ชีวิตก็จะมั่นคง
คนที่ทำให้คุณขุ่นเคือง ผิดหวัง
หรือพยายามทำให้คุณอับอาย
ไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริงของคุณ
เขาคือบททดสอบที่จะทำให้เห็นว่า
คุณสามารถควบคุมตนเอง
และมีความตระหนักรู้มากแค่ไหน
ทุกสิ่งที่เข้ามากระตุ้นจะเผยให้เห็น
จุดอ่อนที่ยังต้องการการแก้ไข
ทุกความวุ่นวายคือกระจกที่แสดงให้เห็นว่า
จะต้องมีวินัยอย่างลึกซึ้งขึ้นอีกตรงไหน
อย่าเกลียดกระจก
จงใช้มันเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง
อารมณ์ของคุณย่อมเป็นของคุณ
ไม่มีใครทำให้คุณโกรธได้หากคุณไม่ยินยอม
และไม่มีใครทำให้คุณรู้สึกด้อยค่าได้
หากคุณไม่เปิดทางให้
ในขณะที่คุณหยุดโทษคนอื่น
สำหรับปฏิกิริยาของใจคุณ
การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงจะเริ่มต้นขึ้น
การควบคุมตนเริ่มต้นด้วยความตระหนักรู้:
จงสังเกตความคิดของคุณ
—มันจะกลายเป็นอารมณ์
จงสังเกตอารมณ์ของคุณ
—มันจะกลายเป็นการกระทำ
จงสังเกตการกระทำของคุณ
—มันจะกลายเป็นนิสัย
จงสังเกตนิสัยของคุณ
—มันจะกลายเป็นโชคชะตา
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ
ความท้าทายจะไม่มีวันหยุด
จุดมุ่งหมายไม่ใช่การหลีกเลี่ยงพายุ
แต่เป็นการรักษา
ความมั่นคงภายในด้วยปัญญา
จงสงบได้ในความโกลาหล
มีสมาธิได้แม้มีเสียงรบกวน
และมั่นคงได้เมื่อผู้อื่นเสียสมดุล
เมื่อคุณควบคุมโลกภายในของคุณได้
โลกภายนอกก็ไม่อาจเอาชนะคุณ
By Tulku Penam Rimpoche
ภาพ Pinterest
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
(บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)
22 เม.ย.69
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น