ถ้าเราเจริญสติถูกต้อง
จะเริ่มเห็นแล้วว่า
ความโกรธไม่ใช่เรา
ความเกลียดไม่ใช่เรา
ความทุกข์ไม่ใช่เรา
ความปวดไม่ใช่เรา
ความสุขก็ไม่ใช่เรา
ความดีใจก็ไม่ใช่เรา
จะเห็นได้เลยนะว่า
อารมณ์พวกนี้ไม่ใช่เรา
แล้วพอเราเห็นพวกนี้ว่าไม่ใช่เรา
ใจจึงไม่เข้าไปยึดไง
จึงเกิดการวาง
ระยะห่างอันนี้
เราเรียกว่า เห็นด้วย สติ
ซึ่งเป็นพื้นฐานของ
การทำกรรมฐาน
เรียกว่า วิปัสสนากรรมฐาน
พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
Image by Michael_Fotofreund from pixabay
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
(บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น