จากหนังสือ เพียงแค่รู้สึกตัว โดย พระอาจารย์เจษฎา คุตฺตจิตฺโต
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
การหัดรู้จิต ไม่มีวิธีการอะไรที่ยุ่งยาก
การหัดรู้จิต ก็ไม่มีวิธีการอะไรที่ยุ่งย
เพียงแค่หัดให้เกิดความรู้ส
หรือรู้ได้เองบ่อยๆ ว่า มีกายมีจิตอยู่
โดยไม่ต้องมีความจงใจจะรู้
และไม่ต้องบังคับให้รู้ได้ว
แต่ในการหัดให้รู้ว่ามีกายม
ในตอนแรก ๆ ก็คงต้องอาศัยความจงใจอยู่บ
เพราะส่วนมากแล้วถ้าไม่จงใจ
ก็จะไม่ยอมรู้กายไม่ยอมรู้จ
ซึ่งเป็นเพราะคนเรานั้น ล้วนแต่มีความเคยชิน
ที่จะหลงลืมกายลืมจิตตัวเอง
เมื่อหลงลืมไปก็จะไม่รู้สึก
เพราะเอาแต่หลงไปรู้อยู่ในร
หลงไปรู้อยู่ในเสียงที่หูได
หลงไปรู้อยู่ในเรื่องราวที่
หลงไปรู้อยู่ในสัมผัสทางกาย
หลงไปรู้อยู่ในรสที่ลิ้นกำล
หรือไม่ก็หลงไปรู้อยู่ในกลิ
ดังนั้นในเบื้องต้น หากยังไม่สามารถรู้สึกได้ว่
มีกายมีจิตได้เองอย่างไม่จง
ก็ต้องหัดรู้แบบจงใจไปก่อน
แม้ว่าการรู้แบบจงใจนี้จะยั
และเมื่อยังต้องรู้แบบจงใจ ก็ต้องทราบด้วยว่ายังรู้แบบ
แล้วเมื่อจิตมีพัฒนาการมากข
ต่อไปก็จะสามารถรู้ได้เองโด
อ.สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
เราต้องมีสติที่ตรึงไว้อย่างมั่นคงในร่างกาย
จิตจะหมุนไปเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด
แค่ดึงสติให้กลับมาอยู่กับร่างกาย
เป็นวิธีที่จะรักษาจิตใจให้มันถูกต้อง
อาจจะเป็นการดูลมหายใจเข้าออก
หรือ พิจารณาเวทนาอยู่ในร่างกาย
มีสติในทุกอิริยาบถ หรือธาตุทั้งสี่ ก็แล้วแต่
สิ่งที่สำคัญ คือเราต้องมีสติ
ที่ตรึงไว้อย่างมั่นคงในร่างกาย
พระอาจารย์ปสันโน
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
อย่าประมาทกิเลสเพียงเล็กน้อย
จากหนังสือ เพียงแค่รู้สึกตัว โดย พระอาจารย์เจษฎา คุตฺตจิตฺโต
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
อย่ายึดเอาของยืม มาเป็นของเรา
อย่ายึดเอาของยืม มาเป็นของเรา
เพราะเมื่อถูกเอาคืนไป ก็ต้องเศร้า
เพราะของยืมใช้ชั่วคราว ไม่เป็นไปได้ดั่งใจ
ถ้ายึดสิ่งใดไว้ก็ต้องทุกข์เพราะสิ่งนั้น
เพราะเราจะให้มัน ไม่เปลี่ยนแปลง แต่มันเปลี่ยนแปลง
จะให้มันเป็นสุข .. แต่มันเป็นทุกข์
จะให้ได้ดั่งใจ .. แต่มันไม่ได้ดั่งใจ
จะเอามาเป็นของเรา .. แต่มันไม่ใช่ของเรา
มีแต่ของยืม ที่ต้องคืนไปตามเวลา
ดูจิตมีปัญญาเห็นความจริง .. จะไม่เพลิดเพลิน
เมื่อไม่เพลิดเพลิน ก็จะเบื่อหน่าย
ในสิ่งที่เคยหลงยึดไว้ว่าเป็นของเรา
เมื่อไม่ยึดไว้ก็คลาย
เมื่อคลายก็ปล่อย
เมื่อปล่อยก็หลุด
เมื่อหลุดก็เป็นอิสระจากเครื่องผูกมัด
ที่ร้อยรัดมัดจิต มานานแสนนาน
พระอาจารย์ธัมมทีโป
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
คนที่มีสติเหมือนกับอยู่ในบังเกอร์ป้องกันอารมณ์
คนที่มีสติเหมือนกับอยู่ในบังเกอร์ป้องกันอารมณ์
ที่มันจะเกิดขึ้น ทางตา ทางหู ทางจมูก
ทางลิ้น ทางกาย ทางจิตใจ
ถ้าคนไม่มีสติเหมือนกับคนยืนอยู่โดดเดี่ยว
ลูกศรมาทางทิศใด ก็อาจจะถูก
เป็นการเสวยเวทนาตลอดชาติตลอดชีวิตถ้าไม่มีบังเกอร์
เพราะฉะนั้น บังเกอร์ของการรบกับศัตรู
คือกิเลสทั้งหลาย คือสติ
บังเกอร์ที่ปลดเปลื้องจิตวิญญาณออกจากแอกก็คือ สติ
หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
ต้องรู้จักยอมรับว่าตนยังมีกิเลส
จากหนังสือ เพียงแค่รู้สึกตัว โดย พระอาจารย์เจษฎา คุตฺตจิตฺโต
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
ให้รู้ตัวอยู่ปัจจุบันจนเป็นอัตโนมัติ
คำว่า “ปัจจุบันธรรม”
ให้รู้ตัวอยู่ปัจจุบันจนเป็นอัตโนมัติ
รู้ลมหายใจเข้า-ออก
รู้ใจ รู้ทุกอย่างนั้นแหละ
รู้ทุกอย่างในกายของเรา
จนกระทั่งถึงรู้ใจของเรา
ใจที่ปราศจากกิเลสเป็นอย่างนี้
ใจที่ไม่เกิดเป็นอย่างนี้
ใจที่ไม่มีความกังวล
ไม่มีความฟุ้งซ่านเป็นอย่างนี้
เราก็จะได้มองเห็น
พระอาจารย์สำราญ ธมฺมธุโร
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
ความสงบมาจากสติควบคุมใจให้อยู่ภายใน
ความสงบเป็นสิ่งที่ปรารถนาของทุกคนในโลกนี้
แต่คนส่วนมากต้องการเฉยๆ แต่ไม่ทำ
ไม่ทำเหตุที่จะให้เกิดความสงบ
ก็เลยไม่ได้พบกับความสงบ..
ที่เป็นทั้งนี้ก็เพราะเหตุว่า ตัณหา นั่นเองแหละ
มันยั่วใจอยู่เสมอ ทำให้จิตใจนั้นดิ้นรนออกไปไม่อยู่กับเนื้อกับตัว
ดังนั้นผู้ใดรู้ตัวอย่างนี้แล้วก็อย่าไปยอมตกเป็นทาสตัณหา
ตัณหามันจะชวนให้คิดไปไหนต่อไหนก็อย่าไปตามมัน
ต้องมีสติเข้ามาควบคุมจิตใจนี้ให้ตั้งอยู่ภายใน..
การที่เราหัดหมั่นระลึกเข้ามาหากายหาจิตนี้บ่อยๆ น่ะ
เป็นการฝึกสติสัมปชัญญะให้มันแก่กล้าขึ้นในใจ
ถ้าผู้ใดไม่หมั่นเข้ามาเพ่งดูกายดูใจนี้บ่อยๆ แล้ว
แสดงว่าผู้นั้นไม่ได้ฝึกสติให้แก่กล้า
ก็ไม่สามารถที่จะทำใจให้สงบอยู่นานได้เลย
สงบไปนิดๆ หน่อยๆ แล้วมันก็คิดเรื่อยเปื่อยไปอย่างนั้น
ก็เลยไม่ได้เรื่องอะไร ไม่ได้ความอุ่นใจเลย
หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
การรักษาจิตที่ดีที่สุด
จากหนังสือ เพียงแค่รู้สึกตัว โดย พระอาจารย์เจษฎา คุตฺตจิตฺโต
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)