จิตจะหมุนไปเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด
แค่ดึงสติให้กลับมาอยู่กับร่างกาย
เป็นวิธีที่จะรักษาจิตใจให้มันถูกต้อง
อาจจะเป็นการดูลมหายใจเข้าออก
หรือ พิจารณาเวทนาอยู่ในร่างกาย
มีสติในทุกอิริยาบถ หรือธาตุทั้งสี่ ก็แล้วแต่
สิ่งที่สำคัญ คือเราต้องมีสติ
ที่ตรึงไว้อย่างมั่นคงในร่างกาย
พระอาจารย์ปสันโน
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น