เพียงแค่หมั่นดูใจของตนอยู่เสมอ ทำอะไรใจก็อยู่กับสิ่งนั้น
ใจลอยไปไหน ก็รู้ แล้วกลับมาอยู่กับสิ่งนั้น
ทำบ่อย ๆ สติก็จะว่องไวปราดเปรียว ช่วยคุ้มกันใจ
ไม่ให้อารมณ์ใด ๆ ครอบงำ
เพียงเท่านี้ ความสงบเย็น
โปร่งโล่งเบาสบาย จะกลายเป็นเรื่องง่าย
แม้รอบตัววุ่นวายเพียงใดก็ตาม
พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น