สติควบคุมจิต นั่นคือ รวบรวมจิตให้อยู่ในอำนาจของสติ
ทุกอิริยาบถ ไม่ว่ายืน เดิน นั่ง นอน
การเคลื่อนไหวไปมา แม้จะคิด จะพูด จะทำ
ก็ให้มีสติปกครองจิตไว้ให้มันรู้เท่า
ต่อการกระทำของเราทุกอย่าง
ตาเห็นรูป หูได้ยินเสียง จมูกดมกลิ่น
ลิ้นลิ้มรส กายได้รับสัมผัส จิตได้รับอารมณ์
ต้องให้มีสติรู้เท่าทันตลอดเวลา
เมื่อผัสสะกระทบ ให้มีสติรู้เท่าทัน
อย่าให้มันซึมลงถึงจิตได้
หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น