ถ้าหากเราอยากรู้ว่าจิตใจของเราอยู่ที่ใด ก็เอาสติไปไว้ที่นั้น
ที่ครูบาอาจารย์บอกให้กำหนดอานาปานสตินั้น
คือให้กำหนดลมหายใจเข้า ลมหายใจออก
ที่พุทโธ ยุบหนอพองหนอ ธัมโมสังโฆนั้น
อรรถกถาจารย์ท่านกำหนดมาตามจริตคน มีประโยชน์ทั้งนั้น
พระพุทธเจ้าไม่ได้ห้าม จุดสำคัญคือฝึกสติให้อยู่ในกาย
เอาลมหายใจเป็นธาตุ เพราะลมหายใจก็เป็นธาตุอันหนึ่ง
เอาสติตั้งลงจุดไหน จิตเราก็อยู่จุดนั้น
หลวงพ่อวิชัย เขมิโย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น