โอวาทธรรม พระอริยเจ้า

หนทางสู่ความสิ้นสุดทุกข์เป็นหนทางที่ง่าย

หนทางไปสู่ความสิ้นสุดของทุกข์นี้ เป็นหนทางที่ง่าย

เหตุที่ยาก เพราะเราไม่รู้มันอย่างแท้จริง เราจึงมีแต่ความลังเล และสงสัย

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ

ต้องมีความตั้งใจในการสังเกตดู

ในการสังเกตดูเฉยๆนั้น

ท่านต้องมีความตั้งใจ

พากเพียรที่จะเฝ้าสังเกตด้วย

มิฉะนั้นจิตของท่านก็จะล่องลอยไปเรื่อย

โดยคิดว่า "นี่แหละดูเฉยๆ" ...

แล้วท่านจะได้รับประโยชน์อย่างไรกัน

ดังนั้น ความตั้งใจพากเพียร

ที่จะมีสติตื่นตัวอยู่เสมอ

จึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการวิปัสสนา

ท่านอาจารย์โกเอ็นก้า

รู้....ความรู้สึก เห็น....ความรู้สึก จึงสงบ

รู้....ความรู้สึก เห็น....ความรู้สึก

ไม่ต้องมีวิพากษ์วิจารณ์ หรือ จินตนาการอะไร...

ดูอะไรๆ ก็ดูเฉยๆ เป็นสักว่า สักว่า

ความรู้สึกจะไม่ถูกปรุงแต่ง

ความรู้สึกอย่างนี้ จึงเรียกว่า สงบ...

ไม่ต้องทําอะไร ไม่ต้องไปละอะไร

รู้อย่างนี้ มันละหมดเลย

มันวาง มันเบา ไม่ไปยึดติดกับอะไร...

หลวงพ่อสมบูรณ์ ฉตฺตสุวณฺโณ

ความรู้สึกตัวเป็นที่พึ่งของตน

...ความรู้สึกตัวเป็นที่พึ่งแห่งตน...

พระพุทธเจ้าตรัสว่า เราสอนเฉพาะคนที่รู้สึกตัวได้ ความรู้สึกตัวเป็นที่พึ่งของตน แต่คนทั่วไปจะไม่เชื่อในความจริงข้อนี้ จนกว่าเขาจะทดลองโดยการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังเมื่อเขาเจอความทุกข์

ท่านเขมานันทะ
(อ.โกวิท อเนกชัย)