หายใจอย่างมีสติ ดับทุกข์ได้




หากเราเข้าใจความทุกข์อย่างลึกซึ้ง
เราจะพบว่า แค่เพียงการหายใจอย่างมีสติ 
ก็เพียงพอแล้ว ที่จะดับทุกข์และทำให้เรามีความสุขได้

ท่านติช นัท ฮันห์

เขียนโดย ที่
ป้ายกำกับ:

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)