คำสอนของพระพุทธเจ้า ๘๔,๐๐๐เรื่อง
สรุปลงมาที่กายกับใจเรานี่เอง
เกิดสุข เกิดทุกข์ที่กายและใจ
เกิดปัญหาที่กายและใจ
ต้องมาดูที่กายและที่ใจ
ว่าเกิดอะไรกันเเน่
เจริญสติไม่ต้องใช้สมอง
ใช้ความคิด เหตุผล
แค่รู้สึกตัวอยู่กับอิริยาบถ
ที่เกิดขึ้นตรงนั้น
เอาความหลงมาเป็นเหตุปัจจัย
ให้เกิดความรู้สึกตัว
รู้ทันความหลง
วิธีคือเอาสติมาตั้งไว้ที่กาย
ยกมือสร้างจังหวะ เดินจงกรม
หายใจ กะพริบตา เคลื่อนไหวให้รู้
อย่าไปกลัวหลง อย่าไปกลัวผิด
รู้ไปตรงๆ ซื่อๆ รู้สึกตัวแล้ว
มันจะอยู่เหนือสุข เหนือทุกข์
หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
Image by alllessandro_ from pixabay
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น