ปฏิบัติแล้วเครียดทำอย่างไรดี



ปฏิบัติแล้วเครียดทำอย่างไรดี
ปฏิบัติแล้วเครียดก็เลิกปฏิบัติ 
คือ เลิก "เป็นนักปฏิบัติ"
มันเกิดจากการ "ตั้งท่า" และสร้างอัตตาตัวตน 
สร้างภพของการเป็นนักปฏิบัติขึ้นมา
เลิกเป็น "นักปฏิบัติ" มาเป็น "นักสังเกตการณ์"
มาเรียนรู้พฤติกรรมของกายและใจของตัวเอง 
ที่ผ่านมา เราสังเกตแต่คนอื่น
มาปฏิบัติ เพื่อสังเกตตัวเองบ้าง
คนที่ไม่เข้าใจ คิดว่าการปฏิบัติคือการหลับตานั่งสมาธิ เดินจงกรม
ต้องเครียด ต้องขรึม ต้องตั้งท่าแบบนั้นแบบนี้
ซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่เราสร้างขึ้นมาเอง

พระอาจารย์มหาวิเชียร ชินวังโส

Image by mohamed_hassan from pixabay

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา



 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น