ปฏิบัติแล้วเครียดทำอย่างไรดี
ปฏิบัติแล้วเครียดก็เลิกปฏิบัติ
คือ เลิก "เป็นนักปฏิบัติ"
มันเกิดจากการ "ตั้งท่า" และสร้างอัตตาตัวตน
สร้างภพของการเป็นนักปฏิบัติขึ้นมา
เลิกเป็น "นักปฏิบัติ" มาเป็น "นักสังเกตการณ์"
มาเรียนรู้พฤติกรรมของกายและใจของตัวเอง
ที่ผ่านมา เราสังเกตแต่คนอื่น
มาปฏิบัติ เพื่อสังเกตตัวเองบ้าง
คนที่ไม่เข้าใจ คิดว่าการปฏิบัติคือการหลับตานั่งสมาธิ เดินจงกรม
ต้องเครียด ต้องขรึม ต้องตั้งท่าแบบนั้นแบบนี้
ซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่เราสร้างขึ้นมาเอง
พระอาจารย์มหาวิเชียร ชินวังโส
Image by mohamed_hassan from pixabay
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น