ไม่คาดหวัง ไม่ตั้งใจ ไม่ให้ค่า

การปฏิบัติอย่างง่ายๆ

สำหรับปัญญาพื้นฐานทั่วไป

เฝ้าสังเกตุดู..อารมณ์..ความรู้สึก..นึก..คิด..

ในระหว่างวัน ตั้งแต่ลืมตาตื่น จนหลับตานอน

ทำไปสม่ำเสมอ..อย่าง..

ไม่คาดหวัง ไม่ตั้งใจ ไม่ให้ค่า

อาจารย์ปู่ เอกธาตุ

Image by Free-Photos from pixabay

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/