ฝึกนิสัยให้เป็นคนใจเย็น (ภายในไม่เกิน ๕ วัน)



ฝึกนิสัยให้เป็นคนใจเย็น (ภายในไม่เกิน ๕ วัน) 
หัดหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆ แล้วค่อยผ่อนลมหายใจออกทีละน้อย
ทำบ่อยๆ เมื่อมีสติรู้ตัว เพราะลมหายใจอยู่กับเราตลอดชีวิต
จงใช้ลมหายใจให้มีคุณค่าสูงสุดถึงการฟอกจิตวิญญาณ
ไม่นานเลย ใจจะเบา เย็น สงบ และมีพลัง

หลวงพ่อวิชัย เขมิโย

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น