การปฏิบัติธรรม ให้ทำเล่นๆ
ทำด้วยความผ่อนคลาย แต่ต่อเนื่อง
การเดินจงกรม เหมือนเดินช็อปปิ้ง
การยกมือสร้างจังหวะ
เหมือนการปัดยุง
ฟังธรรม เหมือนฟังเพลง
คุยกับใครเหมือนคุยกับเพื่อน
แต่เราทำด้วยความรู้สึกตัว
ชีวิตเราจะผ่อนคลายมาก ไม่เครียด
อ.กำพล ทองบุญนุ่ม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น