ฝึกดูความเปลี่ยนแปลง
อย่าไปเปลี่ยนแปลง ความเปลี่ยนแปลงเสียเอง
เฝ้าดูความปรุงแต่ง อย่าไปปรุงแต่งความปรุงแต่ง
เฝ้ารู้สังเกตดูความคิด ไม่ใช่คิดว่าจะสังเกตเฝ้ารู
เฝ้ารู้พฤติกรรมของจิต ไม่ใช่ทำจิตให้เป็นพฤติกรรม
เฝ้าดูรู้ความทุกข์ว่าคือคว
ไม่ใช่ทุกข์ไปกับการเฝ้าดูเ
อย่างนี้เป็นทุกข์ไปกับทุกข
ฝึกดูเฝ้ารู้ความอยาก
ไม่ใช่เกิดความอยาก ที่จะไม่ให้มีความอยาก
ทันทีที่รู้ว่าความอยากได้เ
ในขณะนั้นไม่ได้เกิดความอยา
ฝึกดูเฝ้ารู้ความไม่ตั้งมั่
ไม่ใช่พยายามบังคับทำจิตให้
ทันทีที่รู้ว่าจิตไม่ตั้งมั
เป็นจิตที่ประกอบไปด้วยสติส
สรุป ความตั้งมั่นได้มาจากความไม
พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น