ความสงบไม่ใช่ความที่หยุดคิด...
ความสงบเกิดได้จากการฝึกละอารมณ์
การฝึกละอารมณ์ทำได้โดยการเอาจิตมาไว้กับกาย
ด้วยการอยู่กับปัจจุบันขณะ รู้ลมเข้าลมออก
หรือรู้อิริยาบถที่กำลังเป็นอยู่
หรือรู้สิ่งที่กำลังทำอยู่
เมื่อหลงคิดก็ดึงกลับ ละอารมณ์ความหลงเพลินคิดทุกๆ ขณะ
ทำบ่อยๆ ทำให้มาก เจริญให้มาก
จิตจะสบายหลุดพ้นจากเครื่องติดข้อง
ความเศร้าหมองจะคลายตัวหายไปจากใจ
ครูบาไตรภพ วัดป่าโคกเจริญธรรม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น