ตัวกูคือรากเหง้าของความทุกข์

ชีวิตของเราแท้จริงมีแต่กายกับใจ 

ไม่มีตัวกู ไม่มีของกู 

ตัวกูเป็นสิ่งที่ใจปรุงแต่งขึ้นมาเอง 

แล้วก็ยึดเอาไว้ ไม่ปล่อย

เมื่ออะไรก็ตามมากระทบ ตาหู จมูก ลิ้น กาย ใจ ...

หากเกิดทุกขเวทนาก็จะเกิดความรู้สึกว่า 

กูทุกข์ กูปวด กูโกรธ

เมื่อเศร้า ไม่ใช่เพียงความเศร้าเกิดขึ้น 

แต่มีความรู้สึกว่า กูเศร้า 

นี้คือรากเหง้าของความทุกข์ทั้งปวง

พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล