สติยิ่งไวเท่าไร ใจก็ยิ่งฟุ้งซ่านน้อยลง

สติยิ่งไวเท่าไร 

ใจก็ยิ่งฟุ้งซ่านน้อยลง

และอยู่เป็นที่เป็นทางมากขึ้น

เราสามารถฝึกใจให้มีสติ

ว่องไวได้ในทุกโอกาส

ไม่ต้องรอเข้าคอร์สกรรมฐาน

ไม่ว่าจะทำอะไรในชีวิตประจำวัน

ก็เป็นโอกาสฝึกสติได้ทั้งสิ้น

พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล