ความคิดเกิดขึ้น เห็นมันทันที

ใช้สติดูจิตใจ 

ไม่ว่าความคิดอะไรเกิดขึ้น เห็นมันทันที

และเราจะรู้ถึงความหลอกลวง รู้ทันเวลา

รู้การป้องกัน รู้การแก้ไข

รู้ถึงการเอาชนะความคิดปรุงแต่ง

ศีล จะเกิดขึ้นภายในจิตใจของเราเอง

ไม่ใช่คน ที่รักษาศีล แต่ศีลต่างหากที่รักษาคน

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ