วิธีสลายความโกรธ

เมื่อความโกรธเกิดขึ้น

เรากลั้นลมหายใจเสีย ความโกรธนั้นก็หายไป

แล้วจะเหลือแต่ใจเดิม คือความรู้สึกเฉยๆ

อย่าลืม ทำบ่อยๆ ก็เห็นใจเดิม

แล้วความโกรธก็ค่อยๆ หายไป

หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี