หากคุณไม่พยายามหยุด
สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในใจ
ในที่สุดคุณจะเริ่มรู้สึก
ถึงความผ่อนคลายอย่างมหาศาล
ถึงความรู้สึกว่างโล่งภายในจิตใจ
ซึ่งนั่นแหละคือจิตโดยเนื้อแท้
เป็นพื้นหลังที่ปราศจากสิ่งรบกวนตามธรรมชาติ
เป็นที่ที่ความคิดต่างๆ แค่เข้ามาแล้วก็ไป
ท่านมิงจูร์ รินโปเช
If you don’t try to stop whatever is going on in your mind,
but merely observe it, eventually you’ll begin to feel
a tremendous sense of relaxation,
a vast sense of openness within your mind -
which is in fact the natural mind,
the naturally unperturbed background
against which various thoughts come and go.
~ Mingyur Rinpoche
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
(บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)
7 พ.ย.68
