ไม่มีสิ่งใด ดี หรือ ไม่ดี

ไม่มีสิ่งใด ดี หรือ ไม่ดี

แต่ "ความคิด" ทำให้มันเป็นเช่นนั้น

วิลเลียม เชกสเปียร์

There Is Nothing

Either Good

Or Bad,

But

Thinking

Makes It So.

William Shakespeare

ภาพ Pinterest

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

หลักการของการมีสุขภาพจิตที่ดี

เด็กน้อยมองสิ่งต่างๆ ตลอดทั้งวัน

โดยไม่กระพริบตา

นั่นเป็นเพราะดวงตาไม่ได้จับจ้อง

ไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นพิเศษ

เขาเดินไปโดยไม่รู้ว่าตัวเองกำลังไปไหน

และหยุดโดยไม่รู้ว่าตัวเอง

กำลังทำอะไรอยู่

เขากลมกลืนไปกับสภาพแวดล้อม

และเคลื่อนไหวไปพร้อมกับมัน

นี่คือหลักการของการมีสุขภาพจิตที่ดี

จวงจื๊อ

The baby looks at things all day without winking;

that is because his eyes are not focused on any particular object.

He goes without knowing where he is going, and stops

without knowing what he is doing.

He merges himself within the surroundings and moves along with it.

These are the principles of mental hygiene.

Chuang-Tzu

*จิตของเด็กน้อย เห็นเหมือนไม่เห็น รู้เหมือนไม่รู้

ไม่มีการเก็บเรื่องของโลกมาใส่ใจ นี่คือหลักของการมีสุขภาพจิตที่ดี

ซึ่งท่านจวงจื๊อ ปราชญ์จีนโบราณกล่าวไว้*

ภาพ Pinterest

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

เราก็มาดูว่าเราเห็นหรือยัง...?

พระพุทธเจ้าได้เคยตรัสว่า

ก็ผู้ใดไม่เห็นความเกิดขึ้น

และความเสื่อมไป

พึงเป็นอยู่ ๑๐๐ ปี

ความเป็นอยู่วันเดียว

ของผู้ที่เห็นความเกิดและความเสื่อม

ย่อมประเสริฐกว่า

ความเป็นอยู่ของผู้นั้น

คนที่มีชีวิตอยู่วันเดียว

แต่เห็นความเกิด เห็นความเสื่อม

ประเสริฐกว่าคนเป็นอยู่ ๑๐๐ ปี

แต่ไม่เห็นความเกิด ความเสื่อม

ความเกิด ความเสื่อมแห่งสังขาร

ของรูป ของนาม ของปรมัตถธรรม

ถ้าบุคคลใดได้เข้าไปรู้ไปเห็นได้

เห็นรูป เห็นนาม

มันเกิด มันเสื่อม มันดับ

แม้วันนั้นจะตายลง

มีชีวิตอยู่วันเดียวตายลง

ก็ประเสริฐกว่าคนเป็นอยู่ ๑๐๐ ปี

แต่ไม่เห็น

เราก็มาดูว่าเราเห็นหรือยัง...?

เราอายุกี่ปีแล้ว...?

ยังไม่เห็นความเกิด

ความเสื่อมของสังขาร

ตายเสียก่อน มันก็ไม่ประเสริฐ

ได้ชีวิตมาไม่ประเสริฐ

ต้องทำให้เห็นก่อนจะตาย

ต้องให้เห็นความเกิด

ความเสื่อม

โดยเฉพาะการรู้เห็นจริงๆ

ด้วยญาณ ด้วยปัญญา

ด้วยการเจริญภาวนา

การรู้เห็นแจ้งรู้จริงๆ ก็อย่างหนึ่ง

การรู้แบบคิดนึกพิจารณาเอา

ก็ยังไม่ใช่เห็นแจ้ง

แต่ก็ยังดี ยังสร่างเมา

ยังละ ยังสละ ยังสังเวช

ยังเป็นผู้ลดละลงไปได้ตามสมควร

แต่ถ้าเห็นแจ้งจริงๆ

มันจะละได้เด็ดขาด

‪‎ธัมโมวาท‬ โดยพระวิปัสสนาจารย์

‪‎ท่านเจ้าคุณ‬ ‪‎พระภาวนาเขมคุณ‬

(พระอาจารย์สุรศักดิ์ เขมรังสี)

เจ้าอาวาสวัดมเหยงคณ์ พระนครศรีอยุธยา

ภาพ Pinterest

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

ความสงบของคุณ

ความสงบของคุณ

หาไม่พบในสิ่งที่คุณควบคุม

แต่พบในสิ่งที่คุณปล่อยมันไป

"Your peace is not found in what you control,

but in what you release."

— Digital Wellness

ภาพ Pinterest

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

จงให้อภัยตัวเองที่ไม่สงบ

อย่ามองหาสภาวะอื่นใด

นอกจากสภาวะที่คุณเป็นอยู่ขณะนี้

มิฉะนั้น คุณจะสร้างความขัดแย้งภายใน

และการต่อต้านโดยไม่รู้ตัว

จงให้อภัยตัวเองที่ไม่สงบ

ทันทีที่คุณยอมรับ

ความไม่สงบอย่างสมบูรณ์

ความไม่สงบนั้นก็จะ

แปรเปลี่ยนเป็นความสงบ

อะไรก็ตามที่คุณยอมรับอย่างเต็มที่

จะนำพาคุณไปสู่จุดนั้น

คือจะพาคุณไปสู่ความสงบ

นี่คือปาฏิหาริย์แห่งการยอมรับ

Don't look for any other state than the one you are in now;

otherwise, you will set up inner conflict and unconscious resistance.

Forgive yourself for not being at peace.

The moment you completely accept your non-peace,

your non-peace becomes transmuted into peace.

Anything you accept fully will get you there, will take you into peace.

This is the miracle of surrender.

Eckhart Tolle

ภาพ Pinterest

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

การควบคุมตนเองคือความแข็งแกร่ง

การควบคุมตนเองคือความแข็งแกร่ง

ความสงบคือชัยชนะ

คุณต้องไปถึงจุดหนึ่งที่อารมณ์ของคุณ

ไม่เปลี่ยนแปลงไป

โดยการกระทำอันเล็กน้อยของผู้อื่น

อย่าปล่อยให้คนอื่นมาควบคุม

ทิศทางชีวิต

อย่าปล่อยให้อารมณ์

มีอำนาจเหนือสติปัญญาของคุณ

Self control is strength.

Calmness is mastery.

You have to get to a point where your mood doesn't shift

based on the insignificant actions of someone else.

Don't allow others to control the direction of your life.

Don't allow your emotions to overpower your intelligence.

Unknown

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

ภาระหนักที่สุดที่เราแบกอยู่

ภาระหนักที่สุดที่เราแบกอยู่คือ

ความคิดในหัวของเราเอง

The heaviest burdens that we carry are the thoughts in our head.

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

ชีวิตจะง่ายขึ้นถ้าคุณหยุดสู้กับมัน

ชีวิตจะง่ายขึ้นถ้าคุณหยุดสู้กับมัน

ฝนยังไงมันก็ตก ไม่ว่าคุณจะบ่นหรือไม่

รถยังไงมันก็ติด ไม่ว่าคุณจะเครียดหรือไม่

คนทั้งหลายเขาก็จะทำความต้องการของตน

ไม่ว่าคุณจะทุกข์หรือไม่

จงโฟกัสเฉพาะสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงได้

และปล่อยวางสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้เสีย

Life is easier when you stop fighting it.

The rain will fall whether you complain or not.

Traffic will exist whether you stress or not.

People will act how they want whether you worry or not.

Focus on what you can change. Let go of what you can't.

Unknown

FB/BuddhismPageFB

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

ความจริงเเล้ว จิตใจของเราไม่มีทุกข์

ความจริงเเล้ว จิตใจของเราไม่มีทุกข์

มันอยู่ของมัน นิ่งๆ เฉยๆ

อันนี้เเหละ พระพุทธเจ้าท่านเรียกว่า นิพพาน

คือ จิตใจ เป็นอุเบกขา

.

คำว่า อุเบกขา นี้ หมายถึง วางเฉย

ทำการทำงานไปตามหน้าที่

จิตเป็นอุเบกขานี่เอง ที่เหมือนลูกตุ้ม

หรือ สมอเรือ หรือ เบรครถ

ที่จะคอยถ่วงเอาไว้ให้ภาวะจิตของเรา

อยู่อย่าง สมดุล อยู่ตลอดเวลา

ไม่เอียงหมุนไปตามกระเเสของ ทุกข์ หรือ สุข

เเละจิตใจเช่นนี้เเหละ

คือ จิตใจที่อยู่เหนือทุกข์เหนือสุข

ไม่ติดอยู่กับดีหรือชั่ว

อันนี้เเหละ ที่เรียกว่า อัพยากตาธรรมา

หรือ นิพพาน

.

ดังนั้น นิพพาน นั้น

จึงอยู่ที่ จิตใจ ของคน

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68 

 

เห็นสิ่งที่ไม่จริง

เธอจะถูกผูกมัด

เห็นสิ่งที่เป็นจริง

เธอจะเป็นอิสระ

ท่านนาคารชุน

Seeing what is unreal, you are bound,

seeing the real, you are free.

Nagarjuna

*เห็นสิ่งใดว่ายึดได้ ก็ถูกผูกติดกับสิ่งนั้น

เห็นว่าทุกสิ่งไม่มีอะไรยึดได้ จิตก็เป็นอิสระ*

ที่มา  : เพจมนษิธาร  Monsitharn

        (บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)

https://www.facebook.com/Jaturataweep/

15 ก.ย..68