...ปกติถ้าอารมณ์ในใจไม่ดี
เราก็จะเกิดความยินร้าย เกิดความไม่พอใจ
หรือเกิดความทะยานอยากจะให้มันหาย
อยากให้มันสงบ
นี่เป็นการไปเติมเชื้อ
เป็นการวางใจที่ไม่ถูกต้อง
แทนที่กิเลสมันจะคลี่คลาย
มันกลับเพิ่มมากขึ้น วุ่นวายใจมากขึ้น
อยากจะให้มันสงบ
พอมันไม่สงบ มันก็จะเกิดความเคียดแค้นใจ โกรธมากขึ้น
.
เคล็ดลับก็คือว่า ต้องวางใจให้ถูก
เวลากำหนดรู้ ดูใจ ดูอะไรก็ตาม ต้องปล่อยวางในที
กำหนดดูอย่างปล่อยวาง อย่างไม่ว่าอะไร
หรือจะเรียกว่า สักแต่ว่า ปล่อยวาง
พยายามจะฝึกใจให้รู้อย่างปล่อยวาง วางเฉย
.
เหมือนเราดูคนทะเลาะกันอยู่
เราก็ดูเขาเฉย ๆ
เราอย่าไปวุ่น เราอย่าไปทะเลาะกับเขาด้วย
ดูเด็กเล่นกันวุ่นวาย เราก็ดูมันเฉย ๆ ไม่ว่าอะไร
.
เราดูกิเลส ดูอารมณ์ในใจ ดูอะไรในตัวเรา
ก็หัดดูเฉยๆ ดูเขาไปอย่างนั้น ดูเฉยๆ
ไม่ว่าอะไรจะเกิด ก็เกิดไป
ถ้าเราทำใจ วางใจอย่างนี้ได้ เฉยๆ ได้
จิตมันก็จะพลิกกลับมาเป็นจิตที่ดีงาม
มันจะซักฟอก ชำระ ปรับสภาพ
สติสัมปชัญญะเหมือนน้ำเข้าไปดับ
ไฟก็โทรมลง
เกิดความเย็น ความสงบระงับ ดับทุกข์
พระอาจารย์สุรศักดิ์ เขมรังสี
Photo by Martin Martz on Unsplash
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
